府中市で信頼できる整体院、整骨院をお探しの方へ  あなたのカラダや自律神経系、アレルギー、不妊のお悩み、私がなんとかしましょう!お子様連れ歓迎!府中市で頭痛、肩凝り、腰痛、自律神経系の整体治療なら府中「紅葉丘整骨院」にお任せください。妙見活法という不思議な整体で「うれしい!楽しい!気持ちいい!」快適な毎日を過ごせるようになりますよ♪
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姿勢(猫背)改善ストレッチ・エクササイズ

猫背だとアゴが前に出る姿勢になり、肩凝りの大きな要因となります。
ここで紹介するエクササイズで猫背を改善・解消しましょう。
猫背を改善させると周りからも堂々としているように見られますよ!

 ■姿勢(猫背)改善ストレッチ・エクササイズ

 

なお、エクササイズをしてもなかなか動きがよくならない所がありましたら、一度当院の施術をお勧めします。
その動きの悪い所が原因で現在のあなたの体の不調が起きている可能性が大きいからです。
施術により動きの悪いところきちんと動くようになれば、ここで紹介したエクササイズで自己管理できるようになります。
エクササイズを全部一気にやろうとすると長続きしないものです。
ちょっと時間がある時に5秒間を3回ずつやるのが長続きさせるコツです。
 エクササイズを習慣化して自分の体を自己管理していきましょう!

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