■ なぜ、骨盤はゆがんでしまうのか？
骨盤のゆがみは、日常生活習慣、立ち方、歩き方、座り方などから引き起こされます。
そして、ゆがみがあるために、ゆがんでしまうような動作が習慣となってしまい、ますます「ゆがみ」を進行させてしまうのです。
ですから、体の土台である骨盤がゆがんだまま、痛い部分をマッサージするような治療では、一時的に楽になっても根本的な原因はなくなっていないのです。 ■ 骨盤がゆがんでくると…？
>> 首、肩、背中、腰、股関節、膝、足首などのゆがみや痛みを引き起こします。
>> ０脚、下半身太り、むくみ、冷え性など女性特有の悩みを引き起こします。
脚の長さの左右差なども骨盤のゆがみが原因の一つといわれています。最近は年齢にかかわらず、骨盤の悩みで当院にご相談にいらっしゃる方が非常に増えています。
■ 骨盤について
骨盤の場所はすでに良く知られているように、身体の腰・お尻の位置にあり、上半身と下半身とのつなぎ目と言っても良く、身体の要（かなめ）となっている部位です。
それだけに、骨盤の歪みが原因で起こるものは腰痛症だけに限りません。痛み・シビレなどの不快な症状が、首・肩・背中・脚など全身に及んでしまいます。
骨盤と呼ばれているものは、腸骨・坐骨・恥骨・尾骨と仙骨とで構成されていて、腸骨と仙骨の接合部に仙腸関節があります。
骨盤腔の中には、膀胱や直腸と言った内蔵が入っており、子宮・卵巣と言った女性特有の内臓もここに入っています。
この為、骨盤の歪みと言うものが、より女性に強く影響を及ぼすこととなってしまいます。
骨盤が歪む事により、腰痛を起こすことはもとより、二次的に頚椎や胸椎に新たな歪みを発生させて、頭痛・肩凝り・背中の痛みなどを引き起こします。この為、肩や背中の凝りで来院された方の多くは、骨盤の歪みを伴っています。
更に、歪むことにより、骨盤の中にある内臓・血管・神経を圧迫してしまい、特に女性では冷え性・生理不順などを起こす原因にもなるわけです。
妊娠・出産によって骨盤に歪みが出ることも多く、出産後に腰痛がたびたび起きる、出産後の腰周りの体形がくずれたままになり、気になる・・・このようなことにも、骨盤の歪みは関係が深いことがあります。
頚椎や骨盤の歪みは、血行,身体の老廃物排出,余分な水分の代謝と言った機能に影響を与え、むくみの原因にもなり、全身の骨格の歪みが顔面の骨格の歪みをも引き起こす場合もあります。
骨盤を正しい位置に安定させるためには、歪んでいる骨盤を手技により調整していくことはもちろんですが、普段の生活でも歪みを起こさないように気をつけることが大切です。
 イスに座るときに、脚を組まないようにする。
あぐらは出来るだけかかないようにする。
荷物を持つときに片方の手や肩だけに負担が掛からないように
左右交互に持つようにする。
等など・・・
意外と小さなことの積み重ねが、骨盤に長期的な負担を掛けていることが多いものです。
ダイエットと骨盤とはかなり密接な関係があります。色々とダイエットを試しているのに思ったような効果が出ていないとか、体重はある程度落ちたのに体形が整わない、腰の周りやお腹だけがやけに気になる、などがある場合は骨盤の歪みが関係していることが多くあります。整体のみでの大幅なダイエットは難しいと考えられますが、骨盤を調整し、筋肉や頚椎・胸椎の歪みを調整していくことは、身体の姿勢を良くして、血行促進と老廃物の排出による身体の引き締め効果が期待できます。
さらに腰の動きを自然にして、日常の何気ない歩行で腰周りの運動効果を高めることが出来る為、プロポーションの改善にもつながります。
ただ単に体重を落とすことではなく、より効果的にダイエットが出来るでしょう。
骨盤は、日常の生活でかなり負担が掛かって来やすい場所ですから、時々調整してあげることで、快適な生活を送ることにもつながります。
骨盤を正常な状態に保つことは、美容と健康にとってかなり大切なことと言えます。
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