「肩こり改善、予防」に効果のある「肩甲骨はがし」を動画で紹介します。


今回は「肩こり改善、予防」の効果のある「肩甲骨はがし」エクササイズを紹介します。

肩凝りのひどい方は、特に肩甲骨の動きが固い傾向があります。

この「肩甲骨はがし」ストレッチをすることにより、肩甲骨の動きが柔らかくなり肩凝りが緩和されます。

また、上半身のインナーマッスルは肩甲骨周辺や前面にありますので

この「肩甲骨はがし」ストレッチをすることによりインナーマッスルが強化され、

基礎代謝も上がり痩せやすい身体になります。

 

◆詳しく肩凝りの原因について、そして肩凝りの根本治療について知りたい方は下記の「首・肩凝り専門ページ」をご覧ください。
→「首・肩凝り専門ページ」はこちらです。

◆「肩凝り」を根本から改善したい!とお考えの方は府中市の高次元整体「紅葉丘整骨院」にご相談ください。

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