府中市で「不思議な整体」と口コミで評判の紅葉丘整骨院。お子様連れ歓迎!駐車場有り。 府中市で自律神経の乱れからの不調、頭痛、肩凝り、腰痛、ぎっくり腰、脊柱管狭窄症、内臓下垂、産後の整体治療、骨盤矯正、肋骨矯正、猫背、姿勢矯正、側弯矯正なら紅葉丘整骨院にお任せください。
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公開日:2015年7月26日
最終更新日:2017年1月5日

今回は、首凝り、肩凝りに効果のあるエクササイズを紹介します。

首凝り、肩凝りを紛らわすために首を過伸展(頭を上に向かせる)させる方が多いですが、この動作はとても危険です。

なぜなら、その動作をすればするほど頸椎(首)が弱くなって、結果的には首凝り、肩頃がかえってひどくなってしまします。

この動画で紹介しているエクササイズは頸椎を痛めることがないので安全です。

 

◆このエクササイズをやってもなかなか首凝り、肩こりが改善されない場合は当院での施術をされることをオススメします。

→「紅葉丘整骨院」ホームページ

→「首・肩凝り専門ページ」はこちらです。

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梅原二郎妙順
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あなたのカラダや自律神経系のお悩み、私がどうにかしましょう!
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