府中の本気で治したい方のための整体院。あなたのカラダの不調や自律神経系の乱れ、私がどうにかしましょう!当院は府中で唯一「妙見活法」という古武術整体で全身を整えます。妊婦さん、お子様連れ歓迎。駐車場有。府中市で頭痛、肩凝り、腰痛、ぎっくり腰、側弯症、内臓調整、産後の整体治療、骨盤矯正、肋骨矯正なら「紅葉丘整骨院」にお任せください。
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姿勢(猫背)改善ストレッチ・エクササイズ

猫背だとアゴが前に出る姿勢になり、肩凝りの大きな要因となります。
ここで紹介するエクササイズで猫背を改善・解消しましょう。
猫背を改善させると周りからも堂々としているように見られますよ!

 ■姿勢(猫背)改善ストレッチ・エクササイズ

 

なお、エクササイズをしてもなかなか動きがよくならない所がありましたら、一度当院の施術をお勧めします。
その動きの悪い所が原因で現在のあなたの体の不調が起きている可能性が大きいからです。
施術により動きの悪いところきちんと動くようになれば、ここで紹介したエクササイズで自己管理できるようになります。
エクササイズを全部一気にやろうとすると長続きしないものです。
ちょっと時間がある時に5秒間を3回ずつやるのが長続きさせるコツです。
 エクササイズを習慣化して自分の体を自己管理していきましょう!

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