前かがみ、反り腰を数秒でリセットする方法を動画で紹介します。

猫背でカラダが前にかがんでしまう、または反り腰になってしまう癖を数秒でリセットする方法を伝授します。
前かがみの状態は前に重力がかかり、“首・肩凝りの原因”になります。
また、反り腰は後ろに重力がかかり“腰痛の原因”となります。
ベストな状態は重力が身体に負担をかけない姿勢にすることです。
この動画では、重力と一体化し身体に負担をかけない姿勢にリセットする方法を紹介しています。 https://youtu.be/l8xBD8hhrZM

◆根本から「姿勢改善」したい！とお考えでしたら府中市の高次元整体「紅葉丘整骨院」にご相談ください。