「猫背改善」に効果のある肋骨ストレッチを動画で紹介します。


猫背の状態というのは単に背骨が丸くなっているだけではなく、肋骨の前面の骨と骨の間が狭くなっています。

この動画で紹介した肋骨ストレッチををすることにより肋骨前面が広がり、いい姿勢を自然と保持しやすくなります。

また、胸郭が広がることにより呼吸が楽になり、喘息の方にも有効です。

◆「猫背」を根本から改善したい!とお考えの方は府中市の高次元整体「紅葉丘整骨院」にご相談ください。

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